Путешествие во время беременности: плюсы, минусы, особенности

Можно ли путешествовать, находясь в положении? Почему бы и нет. Ведь беременность, как известно, это не болезнь. Врачи советуют в этот период жизни окружать себя позитивом. Путешествия как раз помогают зарядиться положительными эмоциями, энергией, дают силы выносить малыша и перенести роды как можно легче. Поэтому при отсутствии медицинских противопоказаний путешествовать беременным не только можно, но и нужно.

В каком направлении не стоит путешествовать

В поездке не столь важно направление, сколько возможность незамедлительно получить медицинскую помощь. Поэтому лучше отказаться от путешествия в отдалённую базу отдыха на природе, на горнолыжные курорты, в страну, где с медициной не всё гладко, или слишком дорого обойдутся услуги врачей. Также стоит отказаться от стран с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой, со слишком жарким, засушливым климатом.

Также следует учитывать сезон. Например, летом беременной будет комфортно в Черногории, Болгарии, Чехии, Прибалтике, где редко бывает очень жарко. Зимой на ранних сроках можно отправиться в Египет или ОАЭ. Правда, может сказаться резкая смена климата, поэтому решение принимается после посещения врача.

Важно! Перед поездкой необходимо узнать, входят ли в страховку случаи, связанные с беременностью. Если нет, необходимо оформить специальную страховку с расширенным перечнем услуг.

Это интересно!   Готовимся к отдыху: выбираем жилье и собираем чемодан

На чём лучше путешествовать

Некоторые врачи строго запрещают беременным путешествовать на самолёте. С одной стороны их опасения оправданы. Во время перелёта могут возникнуть сложности с получением медицинской помощи. Но само путешествие в самолёте не опаснее, чем поездка в автомобиле. Нужно только быть готовой к некоторым неприятностям:

  • Пересушенный воздух в салоне может вызвать обезвоживание, поэтому с собой должна быть бутылочка с водой.
  • Длительное нахождение в одной позе повышает риск застаивания крови, нужно чаще вставать и ходить по салону. При выборе места в самолёте лучше переплатить, но выбрать такое, на которого можно вытянуть ноги, встать возле кресла и сделать гимнастику.
  • Некоторые авиакомпании устанавливают максимальный срок беременности, по истечении которого женщине будет отказано в услуге, об этих сроках нужно узнавать непосредственно у авиакомпании, как и информацию о том, нужна ли медицинская справка для перелёта.
  • При частых полётах можно получить приличную дозу радиации, но в единичных случаях эта доза незначительна.

С поездом всё понятно. На нём можно ездить и на поздних сроках. Но и здесь нужно понимать, что медицинскую помощь вовремя оказать будет некому. Придётся ехать до ближайшей станции, где к поезду может подъехать скорая.

Это интересно!   Плюсы и минусы перелетов с пересадками

Если для путешествия выбран автомобиль, нужно всегда пристегиваться. Лучше, если это будет специальный ремень для беременных. Перед поездкой необходимо убедиться в исправности механизма подушки безопасности. Каждые два-три часа нужно останавливаться, выходить из машины и делать разминку. При себе иметь аптечку со всем необходимым, включая лекарство от укачивания.

На каком сроке беременности не стоит путешествовать

Беременность у всех проходит по-разному. Некоторые вообще не испытывают токсикоза и прекрасно чувствуют себя вплоть до последнего месяца, в том числе и вдали от дома. Другие с первых недель не могут оторвать голову от подушки из-за тошноты. Разумеется, в этот период не до поездок.

Не стоит рисковать и на поздних сроках, когда уже вполне могут случиться роды. Родить в самолёте или где-нибудь в больнице Египта – это не то, о чём мечтает каждая будущая мама. Получается, что лучшее время для путешествия во время беременности – второй триместр.

В некоторых случаях вообще следует остаться дома, чтобы не подвергать риску себя и будущего ребёнка. К таким случаям относятся:

  • многоплодная беременность;
  • хронические заболевания матери, например, сахарный диабет;
  • риски выкидыша;
  • патологии развития плода.
Это интересно!   Несколько тонкостей, способных превратить ваш полёт в настоящее удовольствие

Как вести себя на отдыхе

В первую очередь нужно определиться с питанием. Еда должна быть свежей. Не стоит экспериментировать с незнакомыми блюдами, часто есть острое или солёное. В идеале готовить самой.

В жарком климате необходимо соблюдать питьевой режим. Врачи советуют пить чистую бутилированную воду 1,5-2 литра в день.

Находиться на солнце только в утренние часы и ближе к закату. В полдень лучше находиться в тени или в помещении. Носить солнцезащитные очки. Пользоваться солнцезащитными кремами.

Гулять на свежем воздухе, дышать морским и горным воздухом, но не в самые жаркие часы. Плавать очень полезно. Лучше это делать в море, а не в бассейне. Так как есть риск заразиться грибком или кишечными инфекциями, если хозяин не слишком заботится о здоровье гостей и не уделяет внимания тщательной уборке.

Путешествовать во время беременности без вреда маме и младенцу вполне реально. Только надо быть немного более внимательной к своему здоровью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

13 − 3 =