Путешествие во время беременности: плюсы, минусы, особенности

Можно ли путешествовать, находясь в положении? Почему бы и нет. Ведь беременность, как известно, это не болезнь. Врачи советуют в этот период жизни окружать себя позитивом. Путешествия как раз помогают зарядиться положительными эмоциями, энергией, дают силы выносить малыша и перенести роды как можно легче. Поэтому при отсутствии медицинских противопоказаний путешествовать беременным не только можно, но и нужно.

В каком направлении не стоит путешествовать

В поездке не столь важно направление, сколько возможность незамедлительно получить медицинскую помощь. Поэтому лучше отказаться от путешествия в отдалённую базу отдыха на природе, на горнолыжные курорты, в страну, где с медициной не всё гладко, или слишком дорого обойдутся услуги врачей. Также стоит отказаться от стран с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой, со слишком жарким, засушливым климатом.

Также следует учитывать сезон. Например, летом беременной будет комфортно в Черногории, Болгарии, Чехии, Прибалтике, где редко бывает очень жарко. Зимой на ранних сроках можно отправиться в Египет или ОАЭ. Правда, может сказаться резкая смена климата, поэтому решение принимается после посещения врача.

Важно! Перед поездкой необходимо узнать, входят ли в страховку случаи, связанные с беременностью. Если нет, необходимо оформить специальную страховку с расширенным перечнем услуг.

Это интересно!   Идеальный чемодан для путешествия – как правильно его выбрать

На чём лучше путешествовать

Некоторые врачи строго запрещают беременным путешествовать на самолёте. С одной стороны их опасения оправданы. Во время перелёта могут возникнуть сложности с получением медицинской помощи. Но само путешествие в самолёте не опаснее, чем поездка в автомобиле. Нужно только быть готовой к некоторым неприятностям:

  • Пересушенный воздух в салоне может вызвать обезвоживание, поэтому с собой должна быть бутылочка с водой.
  • Длительное нахождение в одной позе повышает риск застаивания крови, нужно чаще вставать и ходить по салону. При выборе места в самолёте лучше переплатить, но выбрать такое, на которого можно вытянуть ноги, встать возле кресла и сделать гимнастику.
  • Некоторые авиакомпании устанавливают максимальный срок беременности, по истечении которого женщине будет отказано в услуге, об этих сроках нужно узнавать непосредственно у авиакомпании, как и информацию о том, нужна ли медицинская справка для перелёта.
  • При частых полётах можно получить приличную дозу радиации, но в единичных случаях эта доза незначительна.

С поездом всё понятно. На нём можно ездить и на поздних сроках. Но и здесь нужно понимать, что медицинскую помощь вовремя оказать будет некому. Придётся ехать до ближайшей станции, где к поезду может подъехать скорая.

Это интересно!   Как правильно вести себя на льду

Если для путешествия выбран автомобиль, нужно всегда пристегиваться. Лучше, если это будет специальный ремень для беременных. Перед поездкой необходимо убедиться в исправности механизма подушки безопасности. Каждые два-три часа нужно останавливаться, выходить из машины и делать разминку. При себе иметь аптечку со всем необходимым, включая лекарство от укачивания.

На каком сроке беременности не стоит путешествовать

Беременность у всех проходит по-разному. Некоторые вообще не испытывают токсикоза и прекрасно чувствуют себя вплоть до последнего месяца, в том числе и вдали от дома. Другие с первых недель не могут оторвать голову от подушки из-за тошноты. Разумеется, в этот период не до поездок.

Не стоит рисковать и на поздних сроках, когда уже вполне могут случиться роды. Родить в самолёте или где-нибудь в больнице Египта – это не то, о чём мечтает каждая будущая мама. Получается, что лучшее время для путешествия во время беременности – второй триместр.

В некоторых случаях вообще следует остаться дома, чтобы не подвергать риску себя и будущего ребёнка. К таким случаям относятся:

  • многоплодная беременность;
  • хронические заболевания матери, например, сахарный диабет;
  • риски выкидыша;
  • патологии развития плода.
Это интересно!   Можно ли в самолёте меняться местами

Как вести себя на отдыхе

В первую очередь нужно определиться с питанием. Еда должна быть свежей. Не стоит экспериментировать с незнакомыми блюдами, часто есть острое или солёное. В идеале готовить самой.

В жарком климате необходимо соблюдать питьевой режим. Врачи советуют пить чистую бутилированную воду 1,5-2 литра в день.

Находиться на солнце только в утренние часы и ближе к закату. В полдень лучше находиться в тени или в помещении. Носить солнцезащитные очки. Пользоваться солнцезащитными кремами.

Гулять на свежем воздухе, дышать морским и горным воздухом, но не в самые жаркие часы. Плавать очень полезно. Лучше это делать в море, а не в бассейне. Так как есть риск заразиться грибком или кишечными инфекциями, если хозяин не слишком заботится о здоровье гостей и не уделяет внимания тщательной уборке.

Путешествовать во время беременности без вреда маме и младенцу вполне реально. Только надо быть немного более внимательной к своему здоровью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать − восемнадцать =