Одиночный поход: как подготовиться и что с собой взять

Одиночный поход – это очень серьёзное мероприятие. Поэтому надо к нему готовиться ответственно, ведь в случае непредвиденной ситуации рассчитывать можно будет только на себя.

Основную роль в подготовке играет: правильное планирование маршрута, заранее поставленные задачи и разработка стратегии для их достижения, а также снаряжение.

Если маршрут определён, а задачи поставлены, то необходимо правильно подобрать экипировку. Она зависит от местности, по которой пролегает маршрут, и времени года, когда будет происходить соло-поход. Сложность одиночного похода заключается в необходимости нести все вещи самому, в отличие от группового, когда вес распределяется между участниками равномерно.

Рюкзак

От его конструкции и качества зависит комфорт туриста и количество вещей, которые могут пригодиться в походе. Он должен иметь: регулируемую спинку, дополнительный объём, боковой вход для доступа ко дну, светодиодные элементы, удобный пояс для перераспределения основного веса с плечевого пояса на бёдра. Рюкзак в пустом состоянии не должен превышать 15% массы от заполненного. Важно проверить швы, исправность креплений и молний.

Накидка на рюкзак

Предохраняет вещи от намокания. Однако если погода обещает быть солнечной, её можно не брать.

Спальный мешок

Его подбирают индивидуально под нужный температурный режим. Для этого на каждом спальном мешке указана максимальная и минимальная температуры, при которых можно его использовать.

Туристический коврик (пенка)

Защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды (холода и острых камней).

Посуда

• Чашка железная или пластиковая, чтобы можно было согреть руки.
• Ложка из прочного металла, чтобы не гнулась.
• Миска глубокая.
• Нож складной.

Вода

Бутылки с водой лучше взять две маленькие и расположить их по обе стороны рюкзака. Для равномерного распределения веса.

Принадлежности для разведения костра

При коротком соло-походе достаточно газовой горелки. В длительное путешествие необходимо взять топорик для разведения костра и спички в герметичной упаковке.

Средства для ориентирования на местности

Компас, туристический навигатор, телефон.

Аптечка

• Перевязочный материал: бинт, салфетки стерильные, широкий лейкопластырь, гемостатическая губка;
• антибиотики;
• дезинфицирующие средства: хлоргексидин, зелёнка, клей БФ-6;
• спазмолитики;
• жаропонижающие препараты;
• противодиарейное средство;
• противоаллергические препараты;
• инструменты: ножницы, скальпель, термометр, шприц.

Это можно уложить в пластиковый контейнер для бутербродов. Грамотно подобранный набор медикаментов позволит снизить симптомы травмы и уменьшить тяжесть последствий.

Питание

Продукты выбирать нужно лёгкие, но питательные и калорийные (сухие каши, галеты, орехи).

Одежда

Одеваться нужно по сезону. Обязательно взять дополнительный комплект сменной одежды. Обувь должна быть удобной и разношенной.

Документы

При сборе вещей в одиночный поход необходимо взять:

• Паспорт – для удостоверения личности в случае каких-то проблем;
• Страховка – в случае травматизма;
• Деньги – если понадобится что-то приобрести.

Начинающим туристам лучше в сольные походы не ходить, из-за маленького опыта. Тем не менее, очень многие стремятся пройти маршрут в одиночку. Потому что:

• он позволяет испытать ощущение полной свободы от всех и от всего;
• даёт возможность избежать суеты – только один человек и ритм жизни задаёт он сам;
• появляется шанс почувствовать ответственность и уверенность в себе – умение решать самостоятельно возникшие проблемы. Именно поэтому такой вид отдыха пользуется большой популярностью.