В йога-туры за просветлением
По сведениям психологов, больше половины россиян страдают от головных болей и общего плохого самочувствия. Это связано с нашим быстрым темпом жизни и загазованными городами. В поисках психологической разгрузки всё больше людей отправляются в йога-туры, которые стремительно набирают популярность по всему миру. Это и понятно — йога ассоциируется со спокойствием, оздоровлением и детоксикацией.
Виды йога-туров
Предлагают туры, состоящие как из пляжного отдыха, так и из практики йоги. Новички едут в знакомые отели, в которых открыты йога-центры. Россияне в первую очередь едут на Чёрное и Средиземное море, а также в Египет, но есть и более дорогие варианты – Бали, Япония, Мальдивы.
Для людей, занимающихся йогой не один год, организуются поездки в малонаселённые районы Алтая, Тибета, Гималаев. Только там туристы могут отстраниться от суетливой жизни мегаполиса и заниматься йогой на фоне высокогорных пейзажей.
Кому нужны йога-туры
Йога – это прекрасный вид физических упражнений, ведь ей могут заниматься практически все, и нет ограничений по состоянию здоровья. От дошкольников до пенсионеров – йога доступна всем. Нередко в йога-туры ездят супружеские парочки, даже если йогой увлекается только один человек. В любом случае, это интересный способ провести время с любимым человеком, хоть и без интереса к этому старинному мастерству.
Занятия у туристов
Занятия йогой у туристов начинаются постепенно. Сначала йоги рассказывает о технике выполнения упражнений, о технике безопасности, рассказывает истории из практики. Участники постигают искусство расслабления и то, как нужно правильно дышать.
Стандартный йога-тур включает в себя два ежедневных занятия с практикой, в основном на природе. Главная цель организаторов – помочь участникам найти душевный комфорт и равновесие и ограничить их от стресса.
